班主任提醒：孩子期末考试失常的3大原因，家长千万要当心！

导  读

期末考试就要来了！有很多家长担心，孩子考试的时候无法发挥出正常水平。其实，孩子考前状态如何，和家长在期末冲刺阶段的做法息息相关。今天这篇文章，指出了家长在这个时候应该避免的3大误区，希望可以帮助孩子取得好成绩，建议老师们转给家长。

孩子期末考试成绩如何，主要取决于对知识的掌握情况。但是，如果孩子在考试的时候身心状态不佳，容易发挥不出自己的真实水平，导致成绩失常。以下这三大原因，往往是造成孩子考试状态不佳的“罪魁祸首”，家长千万要当心！

1

考前施压

期末考试是对孩子本学期学习效果的检验，无论老师、家长还是孩子自己，都期望孩子考出好成绩，不负一学期的汗水和努力。但是，如果考前压力太大，对成绩患得患失，背上了沉重的包袱，反而不利于发挥出应有的水平。

随着期末考试日益临近，有的家长紧张过度，不断向孩子施压。例如经常询问孩子“复习得怎么样了？”“这次有把握考好吗？”若是孩子复习状态稍有不好，家长更是急在心里，反复强调“这次你必须考好，否则看我怎么收拾你”“考试考不好，过年别想好好过”。

殊不知，对于心理发育尚未成熟的孩子来说，考前施压只会适得其反。面对家长的不断督促，孩子容易产生反感、紧张、恐惧、焦虑、厌学等心理，导致复习状态越来越差，考试更不可能考好。

在期末复习刚开始时，家长和孩子一起制定一个合理的考试目标，有利于明确复习方向，激发孩子的学习积极性。但到了考前冲刺阶段，家长便不应该再去强调考试目标的完成，而应该将注意力放在帮助孩子调节好心理状态上。

孩子复习很辛苦，内心有考好的愿望，也渴望得到认可。家长对孩子要以鼓励为主，要让孩子明白，只要尽了最大的努力，好成绩便可水到渠成，即使有点失误，也不用感到遗憾。带着自信心和平常心进入考场，才有利于孩子发挥出自己的真实水平。

2

疲劳复习

有的家长生怕孩子期末考不好，拼命督促孩子利用好考前最后的复习时间，尽可能查漏补缺，大搞疲劳战，题海战术，甚至恨不得让孩子醒着的时候每分每秒都在学习，压缩孩子的睡眠时间。殊不知，考前疲劳复习，不仅不能提高成绩，反而容易让孩子考试失常。

孩子期末考试能不能考好，很大程度上取决于平时是否有良好的学习习惯，将知识及时消化，打好学习基础。期末复习时间有限，主要作用在于将之前已经学过的知识归纳整理巩固。如果孩子平时没学好，指望通过期末复习，从头到尾一点一点地亡羊补牢，大幅度提高成绩，是不太现实的。何况孩子复习阶段原本就精神紧张，心理压力大，如果再进行疲劳复习，不注重劳逸结合，无论精神状态还是脑力状态都会处于低水平，考试肯定考不好。

期末冲刺复习，正确的方式是让孩子降低难度，回归课本，巩固好基础知识，把地基打得牢一点，同时提升自信心。如果平时有记笔记和整理错题本的习惯，这个时候最好回顾一遍，做到对自己的水平心中有数。事实上，到了期末前，孩子考试成绩能达到多高水平，基本已成定局，需要做的就是回归基础，调整好身心状态，确保考试的时候能够正常发挥。

3

忽视模拟

考试答题和平时做作业不同，不仅是对孩子知识掌握情况的检验，更是对孩子心理素质和考试策略的考验。考前不重视模拟练习，不在心理上、策略上做好充分的准备，考场上就容易掉链子，发挥不出正常水平。

考试的特点是在单位时间内完成结构化的试题。考试开始之后，如何迅速浏览试卷，规划好时间；如何快速准确地审题；先做哪些题目，再做哪些题目，给每道题目分配多长时间，多久没做完就应该跳过；最后应该留多长时间检查。这些问题都极有讲究，必须在考前就考虑好，才能避免考试的时候手忙脚乱。

因此，在期末冲刺阶段，复习不能只停留在对知识点的掌握上。有的孩子平时习惯遇到问题就翻阅书本、笔记，在低压力状态下做题，但到了考场上，一旦出现和预期不一致的状况，往往心态出现问题，导致发挥失常。如果在考前能够做一些模拟练习，提前适应考试状态，预演考试可能会面临的各种情况，做好相应的对策准备，孩子到了考场上，才能信心满满，游刃有余。家长可以让孩子做一下各科模拟试卷，自己扮演监考老师的角色，帮助孩子做好模拟练习。

最后，祝孩子期末考试都能发挥出应有的水平，取得理想的成绩！

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